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關注自我,從“心”開始 ——記計科學院第五期分團校培訓《心理健康講座》主題活動
[共青團四川師范大學委員會]  [手機版本]  [掃描分享]  發布時間:2020年5月15日
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2020年5月15日中午12點30分彩票APP链接网址,四川師范大學計算機科學學院第五期分團校第六期學生干部能力培訓之《心理健康講座》正式舉行。由于疫情,此次講座在釘釘群上進行。四川大學人才技能培訓中心特聘專家高亢老師是此次講座的主講老師。學院2019級全體學生干部參加了此次講座彩票APP链接网址。

首先高亢老師向大家介紹了自己曾是四川師范大學計算機科學學院的學生。在他回憶了自己昔日的老師和曾經母校的風景后。他提出了一個心理學的說法:“如果你開始感到焦慮彩票APP链接网址,那么你就多回想一些過去的事情,能給你留下深刻記憶的事情必定都是美好的事情?彩票APP链接网址!彼硎舅篮玫幕貞浂剂粼诹怂拇◣煼洞髮W,母校對他而言意味著精神寄托和歸屬感。之后他建議大家試著去整理自己的過去,留住那些美好的回憶彩票APP链接网址。

隨后高亢老師談到了“新冠疫情對心理的影響”。好的一面是在疫情期間,網絡上出現了很多廚師、哲學家、批判家......人們心理需要社會認同感和存在感,所以會不停地發掘自己的潛力彩票APP链接网址。同時也有很多人期盼回到學?;蛘呋氐焦ぷ鲘徫簧?,這種現象正說明了疫情對心理影響的壞處:人們產生了短暫性的社會適應障礙,盼望回到自己更為熟悉的地方去彩票APP链接网址。

緊接著高亢老師提到了由國家一級演員何冰帶來的視頻演講《后浪》。對于《后浪》,高亢老師給大家分享了他的三點感悟彩票APP链接网址。第一:兼聽則明,偏信則暗彩票APP链接网址,獨立思考。這是他總結出的十二字真言。他表示大學生要不盲從,要清楚自己想要什么彩票APP链接网址彩票APP链接网址,而不是一味的去向別人證明自己。第二:要給自己的欲望設定一個上限,人心不足蛇吞象。意義是自己賦予的彩票APP链接网址,而價值卻是別人賦予的。別人總是用有沒有價值來評價一個人,但只有自己知道存在的意義是什么。第三:在法律允許的范圍內,及時行樂彩票APP链接网址。珍惜自己的大好年華。

最后高亢老師為大家普及了一些心理健康知識。他指出心理問題不等同于心理疾病彩票APP链接网址。他表示一個人多多少少會有些心理問題彩票APP链接网址,例如強迫性心理問題彩票APP链接网址,抑郁性心理問題,焦慮性心理問題等等,這些問題與強迫癥,抑郁癥和焦慮癥有很大的不同。心理問題是暫時的,在得到解決之后不會對日常生活產生影響,而心理疾病是指在得到解決后還會對生活產生影響,自己都無法控制自己的情緒,因此心理疾病往往需要藥物的介入。接著高亢老師為大家介紹了幾種常用的藥物。如腎上腺素、褪黑素、血清素彩票APP链接网址、多巴胺等等。

本次講座主要圍繞心理健康知識展開,為同學們普及了關于心理健康的小知識,使同學們能正確看待自己的心理問題,也為同學們的心理健康做出了正確的引導,使同學們受益匪淺。

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                 審稿人:潘星星                   記者團:陳夢婷





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編輯:計算機科學學院 潘瑞英  
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